暖冬といわれてましたが，昨日あたりから格段に寒くなりましたね。
冷たい風が身にしみます。

寒くなると鍋を食べたくなります。
今日は，寒かったので朝食を湯豆腐にしてみました。
体が温まってよかったです。

また，朝の番組で，ゆっくりしたペースの運動が健康にいいと紹介されていました。
テレビで紹介されていた運動を見よう見真似でやってみたのですが，なかなかいい感じでした。

今年も始まったばかり，健康に気をつけつつ仕事に励みたいと思います！